C’est la grande question que se posent beaucoup de futures mamans : « Comment savoir quand partir à la maternité ? »
Entre les contractions irrégulières, les doutes, les fausses alertes… il est parfois difficile d’y voir clair. Pas de panique ! Voici un petit guide pour t’aider à repérer les bons signes, en toute sérénité 🤍
Les grandes étapes de l’accouchement
L’accouchement se déroule généralement en trois grandes étapes :
- Le travail,
- La naissance de bébé,
- Et l’expulsion du placenta.
Ici, on va surtout s’attarder sur la première étape, qui est la plus longue, et celle où l’on se demande : « Est-ce que je dois partir ? Ou attendre encore un peu ? »
Phase 1 : le début du travail – on reste à la maison 🏡
C’est ce qu’on appelle la phase précoce. Elle peut durer de 6 à 12 heures, parfois même plus. Pendant cette période, tu peux ressentir :
- Des contractions légères ou modérées, toutes les 5 à 30 minutes,
- Chaque contraction dure environ 30 à 45 secondes,
- Tu peux encore parler ou bouger pendant les contractions, même si c’est inconfortable.
💡 Pendant cette phase, il est généralement conseillé de rester chez soi, de respirer calmement, de bouger un peu, de prendre une douche chaude ou de te reposer si tu peux. C’est encore un bon moment pour t’écouter et prendre soin de toi.
Phase 2 : le travail actif – il est temps d’y aller 🚗
Quand les contractions deviennent plus intenses, longues et régulières, c’est souvent le début du vrai travail. Les signes à surveiller :
- Des contractions toutes les 3 à 5 minutes,
- Qui durent entre 45 et 60 secondes,
- Et ce, pendant au moins 1 heure.
⏰ C’est souvent le moment recommandé pour se rendre à la maternité : ton col commence à se dilater plus rapidement, et ton corps se prépare pour la naissance de ton bébé 💛
Quelques signes qui peuvent justifier un départ plus tôt 🩺
Tu peux aussi partir à l’hôpital avant ce stade si :
- Tu ressens des douleurs abdominales très fortes,
- Tu as des saignements abondants,
- Ta poche des eaux se rompt (perte de liquide claire ou teintée),
- Tu es avant 36 semaines de grossesse : dans ce cas, il est important de consulter rapidement pour s’assurer que tout va bien.
Le bon moment ? C’est aussi celui que tu ressens 🧡
Chaque femme est différente. Chaque accouchement aussi.
Certaines préfèrent partir plus tôt pour se sentir rassurées, d’autres choisissent d’attendre davantage. Et c’est totalement ok.
L’important, c’est que tu te sentes en confiance avec ta décision. Parles-en avec ton médecin ou ta sage-femme en amont, pour être bien accompagnée quel que soit le moment.
Et surtout… fais-toi confiance. Ton corps sait ce qu’il fait, et toi aussi ✨
