Ton bébé a déjà un mois ! Il est encore tout petit, mais il apprend chaque jour à découvrir le monde qui l’entoure… et toi aussi, tu découvres ce nouveau rôle, parfois avec émerveillement, parfois avec fatigue. C’est normal. Voici à quoi t’attendre à ce stade du développement.
🧠 Développement cognitif et sensoriel
À cet âge, ton bébé :
- Reconnaît ta voix et ton odeur, ce qui le calme immédiatement.
- Commence à fixer ton visage et suit parfois des objets du regard à très courte distance (environ 20 à 30 cm).
- Réagit aux sons forts par un sursaut ou des mouvements brusques.
- Peut parfois imiter des expressions faciales simples, comme tirer la langue, mais ce sont encore des réflexes.
💡 Conseil : parle-lui doucement, chante, regarde-le dans les yeux… tout cela stimule son cerveau et renforce votre lien.
💪 Motricité
Ton bébé n’a pas encore beaucoup de tonus musculaire, mais il commence à bouger davantage.
- Sur le ventre, il peut soulever légèrement la tête pendant quelques secondes.
- Il bouge les bras et les jambes de manière spontanée, mais sans coordination.
- Il peut tourner la tête d’un côté à l’autre quand il est allongé sur le dos, souvent pour chercher quelque chose (ta voix, la lumière…).
- Il serre instinctivement les doigts si tu mets quelque chose dans sa main – c’est le réflexe de préhension.
💡 Astuce : accorde-lui quelques minutes de tummy time chaque jour (sous surveillance), cela l’aide à renforcer ses muscles du cou et du dos.
💤 Sommeil
À un mois, le rythme de sommeil est encore très irrégulier.
- Il dort 16 à 18 heures par jour, réparties entre le jour et la nuit.
- Les cycles sont courts (2 à 4h), avec des réveils fréquents pour manger.
- Il commence à distinguer un peu le jour de la nuit si tu gardes une routine douce (lumière, sons, voix calme le soir).
💡 Rappel important : Toujours coucher ton bébé sur le dos, dans un lit sans oreiller, couverture ou peluche pour réduire les risques de mort subite du nourrisson.
🍼 Alimentation
- S’il est allaité, il peut téter 8 à 12 fois par 24h. S’il est au biberon, il prend en général 6 à 8 biberons par jour.
- Il réclame à manger dès qu’il a faim, même la nuit.
- Il peut avoir des coliques, des gaz ou des régurgitations – c’est fréquent et passe avec le temps.
💡 Si tu as un doute sur ses pleurs ou son alimentation, n’hésite pas à demander l’avis de ton pédiatre.
💩 Couches et hygiène
- Un bébé allaité peut avoir des selles très fréquentes (jusqu’à 8 par jour), mais aussi en avoir moins souvent sans que ce soit anormal.
- Les urines doivent être claires et fréquentes : environ 6 couches mouillées par jour.
💡 Une couche sale, des pleurs, un rot coincé ou un simple besoin de câlin… à 1 mois, ton bébé communique surtout par les pleurs.
🧸 Le nombril : cicatrisation en cours
Le cordon ombilical est probablement tombé, et le nombril commence à se former. Au fil des semaines, il deviendra plus net et s’aplatira doucement.
🧼 La peau et les soins au quotidien
Les ongles poussent vite ! ✂️
⚠️ Soyez très douce si vous les limez — les ongles sont encore souples, et les doigts fragiles.
🧤 En cas de griffures, mettez-lui des moufles ou repliez les manches longues de son pyjama.
🛁 Le bain
La peau de bébé est délicate. Si elle semble sèche, espacez les bains à 1 ou 2 par semaine.
🌡️ Température idéale de l’eau : 37 °C (testez avec votre poignet, pas votre main).
🚿 Préparez une serviette chaude à la sortie du bain.
🤱 Après le bain, beaucoup de bébés aiment téter. C’est un moment parfait pour un câlin peau à peau, bien au chaud contre vous.
🧡 Ton rôle à toi
Tu es peut-être encore fatiguée, perdue, ou en plein baby blues. C’est une période d’adaptation, alors sois douce avec toi-même. Il n’y a pas de parent parfait, juste des parents qui font de leur mieux chaque jour.
