Félicitations, ton bébé a déjà 3 mois ! Le temps file à une vitesse folle et chaque jour apporte son lot de découvertes. À ce stade, bébé devient plus éveillé, plus curieux, et surtout… plus expressif 🥰
🧠 Développement global
À trois mois, bébé commence à interagir davantage avec son environnement. Les yeux suivent mieux les objets en mouvement, les oreilles s’habituent aux sons du quotidien, et le visage s’illumine de sourires de plus en plus fréquents 😄
Tu remarqueras que bébé reste éveillé plus longtemps pendant la journée, et dort plus profondément la nuit (enfin, parfois 😅).
Les cycles d’éveil sont souvent rythmés par des moments de jeux, d’échanges, de tétée ou de biberon.
🧡 Développement social et émotionnel
Bébé commence à reconnaître les visages familiers, même s’il ne peut pas encore dire « maman » ou « papa ». Lorsqu’il te voit, il peut sourire, agiter les bras ou battre des jambes d’excitation 💞 Il réagit aussi à ta voix ou à celle d’un proche — un vrai petit soleil 🌞
✨ C’est aussi une période idéale pour renforcer le lien affectif : fais-lui plein de câlins, des massages doux, et n’hésite pas à pratiquer le peau à peau, autant pour les mamans que pour les papas.
💬 Communication
Bébé communique depuis le jour de sa naissance à travers ses pleurs, mais à 3 mois, il ajoute des gazouillis, petits cris et sons adorables à son répertoire 😍
Parle-lui autant que possible, raconte-lui ta journée, chante, lis-lui des histoires 📚
🧠 Des études montrent que parler à bébé favorise le développement de son cerveau et peut même booster son QI !
👀 Vision et stimulation
Bébé commence à mieux distinguer les couleurs vives, les motifs contrastés et adore observer les visages. C’est le moment parfait pour sortir les livres en noir et blanc ou les jouets aux couleurs primaires 🔴🔵🟡.
🔸 Astuce : accroche un mobile au-dessus du tapis d’éveil ou montre-lui un miroir incassable. Bébé adorera s’observer ou suivre le mouvement !
💪 Motricité et coordination
Les compétences motrices se développent à grande vitesse ! Bébé gagne en force dans le haut du corps 💪 Sa tête est de plus en plus stable, surtout quand il est en position ventre.
👋 Il commence aussi à :
- donner des petits coups de pied plus coordonnés 🦶
- ouvrir et fermer les mains 🤲
- tenter d’attraper un jouet
- et même porter des objets à sa bouche 👄
🔸 Continue à proposer du tummy time (temps sur le ventre) plusieurs fois par jour. C’est excellent pour ses muscles du dos, du cou et des bras !
🍼 Alimentation
À 3 mois, le menu reste 100 % lait : allaitement ou lait infantile.
👉 L’introduction des aliments solides est généralement déconseillée à ce stade, sauf indication médicale.
Si tu allaites exclusivement, tu peux commencer à tirer ton lait pour permettre à l’autre parent de participer aux moments de repas — une belle façon de renforcer le lien avec bébé 🤱🍼
😴 Sommeil
La plupart des bébés de 3 mois dorment environ 15 heures par jour, réparties entre la nuit et plusieurs siestes.
Même si les nuits complètes ne sont pas encore là, tu peux remarquer que bébé dort plus longtemps d’affilée, car :
- son estomac grandit
- et son système nerveux se stabilise
🌙 Astuce : Si tu n’as pas encore mis en place de rituel du coucher, c’est le moment parfait pour instaurer un petit rituel doux (berceuse, massage, lumière tamisée…).
🛏️ Sécurité et vigilance
Même si bébé ne rampe pas encore, ses mouvements deviennent plus amples et imprévisibles. Il peut bouger brusquement ou rouler sur le côté.
⚠️ Ne le laisse jamais seul sur un canapé, un lit ou une table à langer.
❤️ Petit rappel
Chaque bébé évolue à son rythme. Ce qui compte, c’est de créer un environnement aimant, rassurant et stimulant. Si tu as des doutes ou questions, n’hésite jamais à en parler à un·e professionnel·le de santé.
