L’approche du jour J fait naître mille émotions : l’impatience, la tendresse… et parfois un petit vent d’inquiétude. Préparer sa valise de maternité à l’avance, c’est une belle manière de se projeter avec douceur et de se sentir prête pour accueillir bébé en toute sérénité 🤍
Voici une liste simple, bienveillante et pensée avec soin pour vous aider à ne rien oublier… et partir le cœur léger
👩🍼 Pour maman : du confort et de la douceur
📝 Les indispensables à ne pas oublier :
- Carte de sécurité sociale & mutuelle
- Pièce d’identité
- Dossier de grossesse
- Projet de naissance (si vous en avez un)
👚 Vêtements cocooning :
- 2 ou 3 chemises de nuit (ou pyjamas) qui s’ouvrent sur le devant, pratiques pour l’allaitement
- 1 gilet ou une veste chaude
- Culottes en coton ou jetables (4 à 5)
- Soutiens-gorge d’allaitement si besoin
- Chaussettes bien chaudes 🧦
- Une tenue confortable pour la sortie
🧴 Trousse de toilette toute douce :
- Brosse à dents, savon doux, shampoing, déodorant sans alcool
- Serviettes hygiéniques maternité ou culottes menstruelles
- Baume à lèvres (très utile pendant le travail !)
- Brosse à cheveux, élastiques, miroir
- Un soupçon de maquillage si cela vous fait plaisir 🌸
💗 Les petits plus qui réconfortent :
- Coussin d’allaitement
- Brumisateur pour se rafraîchir pendant le travail
- Carnet pour noter vos ressentis ou écrire à bébé 📓
- Casque et playlist apaisante 🎧
- Quelques encas sains et gourmands 🍪
- Chargeur de téléphone
👶 Pour bébé : tout en douceur
🧦 Petits habits tout mignons :
- 6 bodies
- 6 pyjamas
- 2 à 3 bonnets 🧢
- Une gigoteuse
- Des chaussons ou chaussettes
- Une tenue pour la sortie
- Petits gants pour éviter les griffures
🛁 Hygiène et soins :
- Couches nouveau-né (souvent fournies, mais à vérifier)
- Carrés de coton + liniment ou lingettes
- Serviette douce ou cape de bain
- Brosse à cheveux bébé
- Sérum physiologique
🧸 Et les indispensables en plus :
- Couverture ou nid d’ange
- Tétine (facultative)
- Carnet de santé (remis à la maternité dans certains cas)
🌼 Quelques conseils pour une préparation en toute tranquillité
✨ Préparez deux sacs :
- Un pour la salle d’accouchement avec le strict nécessaire
- Un autre pour le séjour (à laisser dans la voiture ou chez soi prêt à être pris)
✨ Faites un point avec votre maternité : certaines choses peuvent être fournies sur place (couches, produits de toilette…).
✨ N’hésitez pas à impliquer votre partenaire 🤝 : un moment tendre à partager, qui aide à se projeter ensemble dans ce nouveau chapitre.
