Valise de maternité : la liste complète et quand la préparer

Préparer sa valise de maternité, c’est souvent le moment où la naissance devient très concrète. Pour ne pas la faire dans la précipitation, voici une liste claire, à adapter à votre maternité.

Quand la préparer ?

L’idéal est qu’elle soit prête entre la 32^e et la 36^e semaine d’aménorrhée, autour du 7^e mois. Un bébé peut arriver un peu plus tôt que prévu, et c’est rassurant de savoir que tout est prêt.

Avant de commencer, demandez la liste de votre maternité, souvent remise lors de la visite ou de l’inscription. Certaines fournissent les couches, les serviettes ou les produits de toilette pour bébé, d’autres non.

Deux sacs plutôt qu’un

Le sac de naissance : un petit sac pour la salle d’accouchement, avec le strict nécessaire pour vous et la première tenue de bébé.
La valise de séjour : pour les 3 à 4 jours passés à la maternité, que votre conjoint ou un proche peut monter dans la chambre après la naissance.

Les documents

Rangez-les dans une pochette, facile à attraper :

votre pièce d’identité ;
votre carte Vitale et votre carte de mutuelle ;
votre dossier de grossesse : résultats d’analyses, comptes rendus d’échographies, carte de groupe sanguin ;
si vous n’êtes pas mariés, l’acte de reconnaissance anticipée de l’enfant, s’il a été fait.

Le sac de naissance

Pour vous

une tenue ample et confortable, ou une grande chemise ouverte devant ;
un brumisateur d’eau et une bouteille d’eau ;
un élastique pour les cheveux, un baume pour les lèvres ;
votre téléphone et son chargeur.

Pour bébé, sa première tenue

un body et un pyjama ;
un bonnet et une paire de chaussettes ;
un petit gilet chaud.

La valise de séjour

Pour vous

des chemises de nuit ou des hauts qui s’ouvrent devant, pratiques pour les soins, le peau à peau et l’allaitement ;
des pantalons souples ou des leggings taille haute, plus confortables, notamment en cas de césarienne ;
des culottes jetables en filet ou des culottes en coton ;
des serviettes hygiéniques très absorbantes (la maternité ne fournit souvent que le premier paquet) ;
si vous allaitez, deux soutiens-gorge d’allaitement et des coussinets ;
votre trousse de toilette, une serviette de bain ;
des chaussons fermés et un sac pour le linge sale.

Pour bébé

5 à 6 bodys et autant de pyjamas, en taille naissance et en taille 1 mois (on ne connaît pas sa taille à l’avance) ;
1 ou 2 gilets, des chaussettes et un bonnet ;
une gigoteuse adaptée à la saison ;
des bavoirs et des langes en tissu ;
une tenue de sortie, adaptée à la météo du jour du retour.

Selon votre maternité, ajoutez aussi les couches, le liniment et les produits de toilette pour bébé.

Pour le retour à la maison

Pensez au siège auto (cosy), installé dans la voiture avant le jour J : c’est indispensable pour rentrer en voiture. Entraînez-vous à l’attacher à l’avance, c’est beaucoup plus simple que le jour de la sortie.

Petit conseil : lavez à l’avance les vêtements de bébé avec une lessive douce, et rangez chaque tenue complète dans un sac congélation étiqueté (« jour 1 », « jour 2 »…). Votre conjoint trouvera tout du premier coup.