Coucher bébé en toute sécurité : les 8 règles à connaître

Un nouveau-né dort beaucoup, et la façon dont on le couche compte. Quelques gestes simples réduisent fortement le risque de mort inattendue du nourrisson. Voici les recommandations, à partager aussi avec toutes les personnes qui gardent votre bébé.

1. Toujours sur le dos

C’est la règle la plus importante : couchez bébé sur le dos, à chaque sommeil, la nuit comme pour les siestes. Ni sur le ventre, ni sur le côté.

2. Dans son propre lit

Bébé dort dans un lit à barreaux rigides, aux normes de sécurité, et non dans le lit des parents. Le partage du lit expose à des risques de chute, d’étouffement et de surchauffe. Si vous avez des jumeaux, chacun dort dans son lit.

3. Un matelas ferme et bien ajusté

Le matelas doit être ferme et parfaitement adapté à la taille du lit, sans espace sur les côtés. Dans un lit parapluie, n’ajoutez pas de matelas supplémentaire : celui-ci est prévu pour un usage occasionnel.

4. Un lit vide

Rien dans le lit : ni couverture, ni couette, ni oreiller, ni tour de lit, ni peluche. Même le doudou attendra que bébé soit plus grand.

5. Une gigoteuse plutôt qu’une couverture

Habillez bébé simplement : un body, un pyjama et une gigoteuse (turbulette) adaptée à sa taille et à la saison.

6. Une chambre à 18-19 °C

Une chambre trop chaude est un facteur de risque. Visez 18 à 19 °C, et évitez de trop couvrir bébé, y compris en poussette ou en voiture.

7. Dans la chambre des parents les premiers mois

Il est recommandé d’installer le lit de bébé dans la chambre des parents pendant les 6 premiers mois : près de vous, mais dans son propre lit.

8. Pas de tabac à la maison

Le tabagisme passif augmente le risque. Ne fumez pas, et ne laissez personne fumer, dans le logement ni dans la voiture.

Et aussi

Pas de collier, de chaîne ni d’attache-tétine autour du cou ou dans le lit pendant le sommeil.
Ne couvrez jamais la poussette ou le cosy avec une couverture ou un lange : l’air doit circuler.
Quand bébé est éveillé et sous votre surveillance, proposez-lui des moments sur le ventre : c’est bon pour son développement et cela évite que l’arrière de sa tête ne s’aplatisse.

Ces règles s’appliquent partout : chez vous, chez les grands-parents, chez l’assistante maternelle ou en vacances. N’hésitez pas à leur montrer cet article.